Fit und Agil nicht nur im Alter
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Osteoporose Sport -voll

von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr im Bürgerhaus Herten Süd Hans Senkel Platz 1

Anmeldungen Ute Orlowski 02366 84433

Schlaganfall

Ein wahres Ereignis:

Während gegrillt wurde, stolperte Ingrid und fiel hin. Man bot ihr an, einen

Krankenwagen zu rufen, doch sie versicherte allen, dass sie OK war und nur

wegen ihrer neuen Schuhe über einen Stein gestolpert war.

Weil sie ein wenig blass und zittrig wirkte, half man ihr, sich zu säubern

und brachte ihr einen neuen Teller mit Essen.

Ingrid verbrachte den Rest des

Abends heiter und fröhlich. Ingrid's Ehemann rief später an und ließ alle

wissen, dass seine Frau ins Krankenhaus gebracht worden war. um 23.00 Uhr

verstarb Ingrid. Sie hatte beim Grillen einen Schlaganfall erlitten. Hätten

ihre Freunde gewusst, wie man die

Zeichen eines Schlaganfalls deuten kann, könnte Ingrid heute noch leben.

Manche Menschen sterben nicht sofort. Sie bleiben oft lange in einer auf

Hilfe angewiesenen, hoffnungslosen Situation.

Es dauert nur 1 Minute, das Folgende zu lesen...

Ein Neurologe sagte, dass, wenn er innerhalb von 3 Stunden zu einem

Schlaganfallopfer kommen kann, er die Auswirkung eines Schlaganfalls

aufheben könne. Er sagte, der Trick wäre, einen Schlaganfall zu erkennen, zu

diagnostizieren und den Patienten innerhalb von 3 Stunden zu behandeln, was

allerdings nicht leicht ist.

Erkenne einen Schlaganfall: Es gibt 4 Schritte, an die man sich halten

sollte, um einen Schlaganfall zu erkennen.

Nun sagen Ärzte, dass Umstehende einen Schlaganfall erkennen können, wenn

sie 4 einfache Fragen stellen:

* Bitte die Person, zu lächeln (sie wird es nicht schaffen).

 

* Bitte die Person, einen ganz einfachen Satz zu sprechen

(zum Beispiel: "Es ist heute sehr schön.").

 

* Bitte die Person, beide Arme zu heben

(sie wird es nicht oder nur teilweise können).

 

* Bitte die Person, ihre Zunge heraus zu strecken

(Wenn die Zunge gekrümmt ist, sich von einer Seite zur anderen windet, ist das

ebenfalls ein Zeichen eines Schlaganfalls.)

 

Falls er oder sie Probleme mit einem dieser Schritte hat, rufe sofort den

Notarzt und beschreibe die Symptome der Person am Telefon.

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verstopfte Nase

 

Den "Trick" habe ich aus dem Internet

Ich habe dazu Zeige- und Mittelfinger einer Hand an der Nasenwurzel - also zwischen den Augenbrauen- angesetzt, die andere Hand (ebenfalls Zeige- und Mittelfinger) nach ca. zwei Dritteln - also etwas oberhalb der Nasenflügel - auf dem Nasenrücken aufgesetzt.

Die oberen Finger (geschlossen) sitzen dazu an den Wurzeln der Augenbrauen, die unteren liegen ebenfalls aneinander und setzen am Nasenrücken an.

Wenn man es selbst macht, verwendet man entweder auch beide Hände die obere quasi "von hinten kommend", oder man legt den Daumen auf den Ringfinger - das ist dann die untere "Station" - Zeige- und Mittelfinger legt man für die obere einfach aneinander.

 

und jetzt kommt es

Die beiden "Stationen" leicht auseinanderziehen, dehnen - also quasi "eine lange Nase machen" (aber sanft !) Es ist dazu kein Druck nötig, sondern es geht echt um das Dehnen!).

Diese Dehnung ungefähr eine halbe Minute halten (lieber länger als zu kurz). Dadurch streckt man den Nasenkanal, der in aller Regel bei verstopfter Nase geschwollen ist.

Loslassen, und nach einigen Minuten wird die Nase frei. Nicht enttäuscht sein, wenn sich während des Dehnens nichts tut - es braucht, wie gesagt - einige Minuten!

 

Ich habe es ausprobiert es klappt ,probiert es.

Ute

 

Linderung durch Gewürze wie Cumin, Koriander und Muskat

Andere ergänzende Methoden sind, wenn die Diagnose Arthrose gesichert ist, zumindest einen Versuch wert, sagen Experten. Nicht jedes Mittel wirkt bei jedem Patienten gleichermaßen. Als vielversprechend hat sich eine Gewürzmischung in gleichen Teilen aus Kreuzkümmel (Cumin), Koriander und Muskat erwiesen. Diese Mixtur soll bei 80 Prozent der Arthrose-Patienten die Beschwerden lindern, viele können mit ihrer Hilfe sogar die Dosierung ihrer Schmerzmedikamente reduzieren. Vor allem die für die Schärfe verantwortlichen Inhaltsstoffe zeigen hier eine schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung. Heilen können die Wirkstoffe der Gewürze den Gelenkverschleiß nicht, aber sie sollen die Durchblutung der Gelenkschleimhaut verbessern.

Arthrose: Knochen reibt auf Knochen

Bei einer Arthrose ist der schützende Knorpel aufgebraucht, die Gelenkschleimhaut gereizt, Knochen reibt auf Knochen - starke Schmerzen sind die Folge. Wird die Gelenkkapsel durch die anregenden Inhaltsstoffe der Gewürzmischung besser durchblutet, bildet sich mehr Gelenkschleimhaut und die schmerzhafte Reibung der Knochen aufeinander wird vermindert. Diese Verbesserung ist mitunter sogar bei einer Ultraschalluntersuchung zu erkennen. Die Patienten nehmen ein- bis zweimal mal täglich drei Messerspitzen (Spitze eines Küchenmessers) der Gewürzmischung oder pro Gewürz eine Messerspitze mit Wasser oder Joghurt ein.

Hinzu kommen begleitende Maßnahmen wie Fingerübungen und Physiotherapie. Auch Handbäder mit wärmendem Wachs, die Muskeln und Gelenke lockern, lindern mitunter den Schmerz. Bei akuten Entzündungszuständen wirken dagegen Kühlpackungen entzündungshemmend und schmerzlindernd. Auch wenn eine Arthrose unheilbar ist, sollten vor einer versteifenden oder gelenkersetzenden Operation immer alternative Therapien angeboten und ausprobiert werden. Anders als starke Medikamente haben sie in der Regel keine schweren Nebenwirkungen.

Das wurde im NDR Visite am 04.04.16 gezeigt. Ich habe es ausprobiert und mir hilft es.

 

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© Ute Orlowski