Fit und Agil nicht nur im Alter
Fit und Agil nicht nur im Alter

 

 

 

 

 

 

 

Variationen mit:

 

Kräuterbutter

 

 

1 Zwiebel gehackt

1 Knoblauchzehe, zerdrückt

Petersilie und Dill   gehackt

abschmecken mit etwas Kräutersalz, Pfeffer

 

                                                                                                               

 

 

Tomatenbutter

 

1 Kl. Dose Tomatenmark

1 Zwiebel gehackt

1 Knoblauchzehe

Schnittlauch

abschmecken mit Basilikum, Thymian.

 

 

Möhrenbutter

 

100g Möhren geraspelt

abschmecken mit: 1-2 TL Meerrettich,

Kräutersalz

 

Sesambutter

 

100g Sesam geröstet

abschmecken mit Kräutersalz

 

Pflaumenbutter

 

125g Dörrpflaumen eingeweicht und zerkleinert

abschmecken mit Vanille Zimt Ingwer

 

Erdbeerbutter

 

125g Erdbeeren püriert

abschmecken mit Vanille Zimt Ingwer

 

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© Ute Orlowski